Varios estudios demuestran que la mesa familiar mejora la
comunicación entre los miembros, y el vínculo de padres e hijos. Por dicha
razón, la probabilidad de desarrollar adicciones en la adolescencia disminuye y
se fomentan los buenos hábitos alimentarios.
Una gran idea es dejar que los niños participen en las
decisiones alimentarias, siempre educándolos en lo que es adecuado y lo que no.
La obesidad infantil es uno de los mayores problemas de salud pública
del siglo XXI. El sobrepeso, la obesidad y las enfermedades asociadas son
prevenibles.
Es importante que los padres tengan la convicción y la
perseverancia para instalar hábitos perdurables en el tiempo.
Fuente: http://elgourmet.com/vida-saludable/por-qu-debemos-mantener-la-costumbre-de-comer-en-familia
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